MIEDOS Y FOBIAS
TRATAMIENTOS PSICOLÒGICOS, TERAPIAS Y PSICOTERAPIA PARA MIEDOS Y FOBIAS

terapias miedos y fobias

El miedo se define como un sentimiento de angustia por un riesgo o daño real o imaginario. Es un sentimiento de recelo o aprensión porque suceda algo contrario a lo que se espera.

El miedo es la emoción más primaria, es un mecanismo de alerta que activa nuestro cerebro límbico cuando ve próxima una amenaza. El miedo se define como una respuesta de adaptación automática que al activarse realiza cambios en el comportamiento, en los pensamientos y en nuestro organismo.

Sentir miedo es normal. De hecho, el miedo nos ayuda a protegernos del daño y forma parte de nuestro instinto de supervivencia.

Pero, en ocasiones, es posible empezar a sentir miedo por situaciones o cosas que no son en si mismas peligrosas, tales como como hablar en público, conducir, volar, miedo a no ser aceptado socialmente, a los espacios cerrados, a las tormentas o a los perros, a las sufrir enfermedades, a la muerte, etc.

Cuando esto es así y no somos capaces de superar el miedo por nuestra cuenta, este puede convertirse en un obstáculo capaz de afectar a nuestras vidas tanto personal como profesionalmente.

Las causas del miedo irracional y patológico pueden ser varias, en la mayoría de los casos están relacionadas con experiencias traumáticas, herencias genéticas, por conductas aprendidas en nuestro entorno familiar, o también, por afecciones de salud específicas tales como alimentación, ansiedad o estrés.

Si consideras que tu vida se está viendo afectada por algún miedo o fobia persistente, como psicóloga y psicoterapeuta especializada en tratamientos psicológicos, terapias y psicoterapia para superar los miedos y fobias puedo ayudarte a diagnosticar tu problema con técnicas específicas, a vencer tus miedos insensibilizando tus temores paso a paso.

Cada caso es diferente, por eso, desde un enfoque humanista, utilizo lo mejor de cada escuela de psicología y las más eficaces técnicas psicoterapéuticas EMDRHipnosis ClínicaTerapia VirtualComunicación Estratégica para lograr una mayor efectividad en el menor tiempo posible.

Actualmente, cuento con consultas de psicología en Madrid  y en Valencia, y tras el covid-19, presto también servicios de Terapias Online. Para mas información puedes escribirme un mail a info@anaisabelfernandez.com o directamente en el +34 639126021