[nota: este audio se ofrece de forma gratuita por tiempo limitado]
Este audio de meditación guiada de afirmaciones positivas ha sido creado exclusivamente por mí basado en técnicas de psioterapia ericksoniana y mindfulness.
Las palabras tienen magia, lo que hablamos, lo que pensamos, como pensamos, genera una química en nuestro cuerpo que nos aumenta la energía o la disminuye. Puedes utilizar este audio de meditación guiada de afirmaciones positivas cada vez que lo necesites como un Kit Kat a lo largo del día, antes de irte a dormir o cada vez que sientas que los pensamientos te atrapan.
La práctica continuada de la meditación ha demostrado tener grandes beneficios para tu salud física, mental y emocional. ¡Pruébalo y te encantará!
Puedes usar o no audífonos. Cada vez que lo escuches notarás que te sientes mejor. Espero que lo disfrutes.
- Tiempo de Duración: 15 minutos
- Tras hacer clic en el enlace podrás reproducirlo y descargarlo en tu móvil, tablet o pc para escucharlo tantas veces como quieras.
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