[nota: este audio se ofrece de forma gratuita por tiempo limitado]

Este audio de meditacion guiada creado exclusivamente por mí está basado en técnicas de psioterapia ericksoniana y mindfulness para fortalecer la mente. Durante 15 minutos te voy guiando a un estado donde tu cerebro es capaz de ponerse en frecuencias alpha cerebrales, mejorando su plasticidad, fortaleciendo la zona frontal del cerebro y conectando con tus fortalezas internas. La práctica continuada de la meditación ha demostrado tener grandes beneficios para tu salud física, mental y emocional. ¡Pruébalo y te encantará!

En el transcurso de 15 minutos «La Roca» es un magnifico viaje que te permitirá fortalecer tu mente, mantener tu equilibrio interior ante cualquier circunstancia y con el que podrás descubrir cómo tú puedes ser una «ROCA».

Puedes usar o no audífonos. Haz una pausa y escúchalo en un momento de regalo para ti. Escúchalo más de una vez en tus días si quieres notar incrementados sus efectos. Espero que lo disfrutes.