Si has llegado a este espacio es porque estás buscando las claves que te ayuden a superar tu miedo a volar, eso que llamamos los psicólogos aviophobia. Si es así, has llegado al lugar adecuado porque como psicóloga aeronáutica en este vídeo voy a darte unas pautas y unos ejercicios para que te ayuden a manejar esa ansiedad que tienes cada vez que tienes que subir a un avión.

Se trata de un kit de herramientas para que puedas usarlo antes y durante el vuelo y podrás aprendas a manejar todas esas sensaciones desagradables de una forma autónoma y en poco tiempo.

Ejercicios propuestos en este vídeo:

✓ Ejercicio 1 «Carta de despedida del miedo»
✓ Ejercicio 2 «Técnicas Respiratorias»
✓ Ejercicio 3 «El Focus»
✓ Ejercicio 4 «El Tapping»

Pongo en práctica a diario y notarás una gran mejoría.

Espero que te ayude y lo compartas con aquellas personas que conozcas que también están sufriendo miedo a volar.

¡Todo puede superarse!

Con cariño,

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